年龄越大越要补阳，最全补阳方案，从头到脚补阳气，中老年人收好

表现：总感觉后背发凉，心慌、心悸，容易受到惊吓。失眠、睡不好觉，天天没啥精神、不想动，脸色发白，还容易出冷汗。

辨证：心阳不足

调理：补气养血安神

参考：柏子养心丸

表现：怕冷，腹部为主，喜热食，遇冷就疼的更厉害。食欲不好，大便长期都是不成形的，嘴里总感觉没味儿，舌头伸出来一看，舌质淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔往往是白滑的。

辨证：脾阳不足

调理：温中健脾

参考：附子理中丸

表现：腰腿发凉、小便量多、颜色浅，起夜，长期腹泻；欲望减退、功能下降，现宗筋萎软无力、敏感易泄等问题。舌质多是淡白的，舌苔也偏白。

辨证：肾阳亏虚

调理：温补肾阳

参考：桂附地黄丸#中医##健康科普#